1 banan
3 torkade dadlar
1 msk kacao
1 tsk linfröolja
1 ägg eller 1 msk proteinpulver
Olika mycket Sojadryck efter hur man vill ha konsistensen.
Mummmmsigt choklad-koligt blir det.
Boken fick vi av svärmor som letade fram den ur gömmorna nu när vi nästan bara äter vegetariskt.
2 kommentarer:
Jag får ha mina smoothies för mig själv, eftersom Fröken Löken är mer än skeptiskt inställd mot ägget och linfröoljan. Tur för mig! ;-)
ser gott ut! måste provas!
Skicka en kommentar